Besançon / Journées du bien-être # 2: prendre du temps pour soi

Les Journées du Bien-Être Santé, Sport, Alimentation et Détente qui se dérouleront du 28 au 30 avril à la Maison de Quartier Rosemont-St-Ferjeux à Besançon vont accueillir de nombreux conférenciers et intervenants sur différents thèmes. Rencontre avec Anne Sophie Bouillet auto-entrepreneuse organisant des ateliers sur la connaissance de soi et l'estime de soi.

Rompre avec le stéréotype que « s'occuper de soi est une perte de temps Â»

 Anne Sophie Bouillet souhaite rappeler que prendre le temps de s'occuper de soi-même n'est pas inutile malgré les idées reçues : « s’occuper de soi c'est le début d'aller bien avec soi-même et avec les autres Â». C'est donc à travers divers ateliers que l'ancienne professeure permettra aux visiteurs de « prendre un temps pour eux Â» et de rappeler que « la santé n'est pas qu'à caractère physique Â».

 Des ateliers pour « prendre possession de soi-même Â»

 En collaboration notamment avec une diététicienne, Anne Sophie Bouillet, souhaite organiser des ateliers autour des 5 sens avec de l'écriture et des dégustations. De plus, des ateliers interactifs vont être mis en place afin que les visiteurs puissent avoir un moment de réflexion et une prise de conscience sur eux même. Un des buts de ces ateliers est de « faire vivre les choses plutôt que de les raconter Â».